• 在现时代,无论中国还是西方发达国家都是社会财富公有制和私有制并存的社会,由于仍旧存在社会财富私有制,所以必然存在贫富差别,离开私有制来谈“贫”和“富”... 2019-07-02
  • 一起嗨起来!大国重器组团跳“机械舞” 2019-06-30
  • 85后女青年刘阿娟带领果农发展绿色无公害果品 2019-06-30
  • 发掘地方志文献的新价值 2019-06-16
  • 人民网驻意大利记者报道集 2019-06-16
  • 【网络中国节】沁水举办我们的节日——端午节诗会 2019-06-13
  • 把你当猪就有可能。不想得病而羸弱就得身强体壮。首先,想依靠消灭病毒而不得病,那只是痴心妄想。其次,想得天下,从来没有靠肉体的征服而成功过的先例。 2019-06-12
  • 吉利帝豪GSe正式上市 最大续航里程460公里 2019-06-12
  • 吴凤鸣的扶贫实践:让农民致富梦在希望的田野上成为现实 2019-06-10
  • “互联网+”“+”出正风反腐新动能 2019-06-10
  • 西安幼升小入学难问题出在哪儿教育部门将统筹协调安排 2019-06-08
  • 【视频】致敬父亲节—父爱如山 一路相伴 2019-06-05
  • 毛不易全创作作品辑走心主打《给你给我》MV上线毛不易 给你给我 2019-06-05
  • 习近平山东考察,这几个关键词值得深思 2019-05-22
  • 女排00后新星横空出世?打日本仅得4分 她还相当稚嫩 2019-05-22
  • 黑龙江11选5前二直选走势图:一岁宝宝吃啥海鲜好 这些都超不错

    双色球开奖号 www.wbrf.net 作者: gcmia  2018-12-04 15:21 [双色球开奖号]:双色球开奖号 www.wbrf.net

      海鲜集营养美味于一体,一直都受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“一岁宝宝吃啥海鲜好 这些都超不错”,一起来看下吧!

      对虾

      1、推荐理由:

      营养丰富,肉质松软易消化

      2、营养价值:

      对虾中含有丰富的钙、镁、磷,促进宝宝生长发育,有补益功效;对虾体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高,有清除自由基,提高免疫力的作用。

    一岁宝宝吃啥海鲜好 这些都超不错
    一岁宝宝吃啥海鲜好 这些都超不错(图片来源:摄图网)

      三文鱼

      1、推荐理由:

      营养丰富,很少含污染物

      2、营养价值:

      三文鱼营养丰富,很少含有污染物。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,1份约85克的野生三文鱼含1210毫克Ω-3脂肪酸,是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质;另外还含有一种叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗氧化剂,可以清除自由基,提高宝宝免疫力。

      3、食用方法:

      建议清蒸。蒸熟之后,妈妈捣烂成泥喂给宝宝吃,一周不超过2次。

      牡蛎

      1、推荐理由:

      Ω-3脂肪酸和铁含量相对较高

      2、营养价值:

      1份85克的养殖牡蛎含有超过300毫克的Ω-3脂肪酸和约为1/3日推荐量的铁。牡蛎中含有糖原,?;撬?,10种必需的氨基酸,维生素A、B1、B2、D,无机质如铜、锌、锰、钡、磷及钙等,其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最丰富,是迄今为止人类所发现的含量最高的海洋物种之一,经常食用非常有利于宝宝的生长发育。

      3、食用方法:

      可以给宝宝做牡蛎汤。将牡蛎肉用清水洗净,放入沙锅内,加上生姜丝少许,再加适量清水,用中火煨成浓汤,开锅时加少量调料即可。

      野生沙丁鱼

      1、推荐理由:

      Ω-3脂肪酸含量超高,还含有丰富的VD

      2、营养价值:

      沙丁鱼是价格便宜、营养丰富的超级食物。一份85克的沙丁鱼含Ω-3脂肪酸1950毫克,大大超过三文鱼和金枪鱼。另外,野生沙丁鱼还含有丰富的蛋白质和维生素D,经常食用,有利于宝宝的身体发育。

      3、食用方法:

      建议蒸食。需要提醒的是,沙丁鱼有刺,入锅前先把沙丁鱼的肉剃下来,然后蒸,蒸熟了之后,可以用筷子捣碎,小刺就会出来了。

      以上主要介绍了一岁宝宝吃啥海鲜好,你了解了吗?接着一起来了解下哪些鱼适合孩子吃

      根据经验,推荐宝妈给宝宝准备符合以下条件的鱼类:污染风险较低,鱼刺较少,容易买到。像三文鱼、海鲈鱼、鳕鱼、鲳鱼等都适合给宝宝食用。此外,还有一些海水鱼也可以给宝宝吃,比如银鱼、青花鱼、黄花鱼、比目鱼、马面鱼等,而桂鱼、昂刺鱼等淡水鱼也不错。

      以上就是关于:“一岁宝宝吃啥海鲜好 这些都超不错”的分享,希望对你有帮助。

           推荐阅读

           食欲不佳吃什么好 吃这些食物增加食欲

      内火旺怎么调理 内火旺吃什么好

    相关热词搜索:
    发表评论

    热门关注

    • 婚庆
    • 装修
    • 培训
    • 学车
    • 旅游
  • 在现时代,无论中国还是西方发达国家都是社会财富公有制和私有制并存的社会,由于仍旧存在社会财富私有制,所以必然存在贫富差别,离开私有制来谈“贫”和“富”... 2019-07-02
  • 一起嗨起来!大国重器组团跳“机械舞” 2019-06-30
  • 85后女青年刘阿娟带领果农发展绿色无公害果品 2019-06-30
  • 发掘地方志文献的新价值 2019-06-16
  • 人民网驻意大利记者报道集 2019-06-16
  • 【网络中国节】沁水举办我们的节日——端午节诗会 2019-06-13
  • 把你当猪就有可能。不想得病而羸弱就得身强体壮。首先,想依靠消灭病毒而不得病,那只是痴心妄想。其次,想得天下,从来没有靠肉体的征服而成功过的先例。 2019-06-12
  • 吉利帝豪GSe正式上市 最大续航里程460公里 2019-06-12
  • 吴凤鸣的扶贫实践:让农民致富梦在希望的田野上成为现实 2019-06-10
  • “互联网+”“+”出正风反腐新动能 2019-06-10
  • 西安幼升小入学难问题出在哪儿教育部门将统筹协调安排 2019-06-08
  • 【视频】致敬父亲节—父爱如山 一路相伴 2019-06-05
  • 毛不易全创作作品辑走心主打《给你给我》MV上线毛不易 给你给我 2019-06-05
  • 习近平山东考察,这几个关键词值得深思 2019-05-22
  • 女排00后新星横空出世?打日本仅得4分 她还相当稚嫩 2019-05-22
  • 北京11选5走势图基本 江西爱彩乐 百宝彩湖北11选5每天走势图 nba网易彩票 双色球复式中奖怎么算 江苏11选5开奖结果走势图 内蒙古快3彩票走势图 安徽十一选五天天开奖号码 老奇人三肖中特期期准 手机微信玩pc蛋蛋 双色球128期红球杀号码 通城黑仔爱唱歌二八杠 宁夏十一选五开将结果 辽宁十一选五连线走势图百度乐彩 能玩梭哈的棋牌游戏