• 发掘地方志文献的新价值 2019-06-16
  • 人民网驻意大利记者报道集 2019-06-16
  • 【网络中国节】沁水举办我们的节日——端午节诗会 2019-06-13
  • 把你当猪就有可能。不想得病而羸弱就得身强体壮。首先,想依靠消灭病毒而不得病,那只是痴心妄想。其次,想得天下,从来没有靠肉体的征服而成功过的先例。 2019-06-12
  • 吉利帝豪GSe正式上市 最大续航里程460公里 2019-06-12
  • 吴凤鸣的扶贫实践:让农民致富梦在希望的田野上成为现实 2019-06-10
  • “互联网+”“+”出正风反腐新动能 2019-06-10
  • 西安幼升小入学难问题出在哪儿教育部门将统筹协调安排 2019-06-08
  • 【视频】致敬父亲节—父爱如山 一路相伴 2019-06-05
  • 毛不易全创作作品辑走心主打《给你给我》MV上线毛不易 给你给我 2019-06-05
  • 习近平山东考察,这几个关键词值得深思 2019-05-22
  • 女排00后新星横空出世?打日本仅得4分 她还相当稚嫩 2019-05-22
  • 南宁市启用新能源汽车专用号牌 2019-05-20
  • 洪崖洞、长江索道、李子坝轻轨站……这些网红景点21年前的模样你知道吗? 2019-05-16
  • (两会受权发布)中国人民政治协商会议章程 2019-05-16
  • 黑龙江11选5前三和值走势图:春季小孩吃什么长高快 推荐这些美食

    双色球开奖号 www.wbrf.net 作者: 于建  2019-03-14 15:05 [双色球开奖号]:双色球开奖号 www.wbrf.net

      春季是许多人都超爱的季节,春暖花开,不冷不热,鸟语花香。下面要给大家分享的内容是:“春季小孩吃什么长高快 推荐这些美食”,一起来看下吧!

      橘子

      橘子酸酸甜甜的,相信没有孩子不爱吃橘子。橘子富含维生素C,可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果,也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。

      梨

      梨,吃起来甜中带点酸,是很宝宝最喜欢的味道。梨具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效,同时也有清热、清润肺系的作用。对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜,能够有效缓解宝宝上火情况。此外,梨不仅可以生吃,还有多种不同吃法。吃法不同,对于宝宝下火的功效也不一样。

      鸡蛋

      一般孩子都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物,对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高,但是只要控制每天食用鸡蛋的数量,不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1~2个。

      菠菜

      菠菜中富含铁和钙,正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙,可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎,混到饭团里面。

    春季小孩吃什么长高快 推荐这些美食
    春季小孩吃什么长高快 推荐这些美食(图片来源:摄图网)

      胡萝卜

      富含维生素a,能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道,尤其是大块的胡萝卜,味道更浓,孩子不爱吃。所以,如果想让孩子吃胡萝卜,可以考虑混合苹果榨成汁?;箍梢园押懿非谐尚《?,假如其他配料,做成炒饭。

      樱桃

      樱桃营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风。但樱桃属火,不可多食。

      黑大豆

      大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖??梢院痛竺滓黄鹬蟪煞?,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。

      黄瓜

      黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。吃黄瓜可以利尿,有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质?;乒衔陡市粤?,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。

      黑木耳

      木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

      燕麦片

      这可是促进长个的好食物,千万别因为较难料理而错过。燕麦富含蛋白质,热量又低,不管大人孩子都可以在早餐中添加。通常老外从二段婴儿米粉就开始添加燕麦了,说明它有多重要。市面上许多儿童燕麦片添加剂太多,可以买无糖的有机纯麦片,再用料理机磨碎,加到宝宝的牛奶里。如不是即食免煮的,可以先单独煮熟?;箍梢宰鲅嗦蟊?、饼干,看妈妈们的创意咯。

      以上就是关于:“春季小孩吃什么长高快 推荐这些美食”的分享,希望对你有帮助。

    相关热词搜索:
    发表评论

    热门关注

    • 婚庆
    • 装修
    • 培训
    • 学车
    • 旅游
  • 发掘地方志文献的新价值 2019-06-16
  • 人民网驻意大利记者报道集 2019-06-16
  • 【网络中国节】沁水举办我们的节日——端午节诗会 2019-06-13
  • 把你当猪就有可能。不想得病而羸弱就得身强体壮。首先,想依靠消灭病毒而不得病,那只是痴心妄想。其次,想得天下,从来没有靠肉体的征服而成功过的先例。 2019-06-12
  • 吉利帝豪GSe正式上市 最大续航里程460公里 2019-06-12
  • 吴凤鸣的扶贫实践:让农民致富梦在希望的田野上成为现实 2019-06-10
  • “互联网+”“+”出正风反腐新动能 2019-06-10
  • 西安幼升小入学难问题出在哪儿教育部门将统筹协调安排 2019-06-08
  • 【视频】致敬父亲节—父爱如山 一路相伴 2019-06-05
  • 毛不易全创作作品辑走心主打《给你给我》MV上线毛不易 给你给我 2019-06-05
  • 习近平山东考察,这几个关键词值得深思 2019-05-22
  • 女排00后新星横空出世?打日本仅得4分 她还相当稚嫩 2019-05-22
  • 南宁市启用新能源汽车专用号牌 2019-05-20
  • 洪崖洞、长江索道、李子坝轻轨站……这些网红景点21年前的模样你知道吗? 2019-05-16
  • (两会受权发布)中国人民政治协商会议章程 2019-05-16
  • 中国足彩网比分 死或生沙滩排球2 三肖中特期期准黄大仙3737 北京单场彩 彩票刮刮乐5元 吉林快三第11期预测 半全场胜负怎样算中奖 吉林十一选五玩法说明 3d彩神通彩票走势图 澳洲幸运5官方时时彩开奖结果 公式规律杀肖杀尾 吉林十一选五遗漏五码 马会平码公式规律 上彩票二分彩 上海时时彩怎么样